Проблемы со сном? Есть решение - поменяйте матрас

Сон – это очень важный процесс для жизнедеятельности человека, ведь мы спим почти треть своей жизни, и от того, как мы спим, зависит наше настроение, самочувствие и продуктивность нашего существования.

Наш сон становится для нас полезным, благодаря следующим факторам: атмосфера комнаты, отсутствие разного рода раздражителей, и, конечно же, удобный матрас. К вопросу выбора матраса стоит подойти очень ответственно, утверждает блог о ремонте и дизайне интерьеров.

Какие бывают матрасы?

Ватные матрасы – это матрасы, наполненные хлопковыми волокнами, считаются вчерашним днем. Они плохи тем, что, когда их высота больше чем 7 сантиметров, они начинают сворачиваться в рулоны. Дома его не очень хорошо использовать, но для дачи и какой-нибудь поездки он отлично подойдет.

Также существуют пружинные матрасы, как Вы могли догадаться, он состоит из пружин. Главным критерием качества таких матрасов считается способ соединения пружин между собой. Соединение пружин «боннель» – это прекрасный вариант для сна одному, под весом тела он прогибается полностью весь. Существует соединение, которое подразумевает под собой отдельный чехол для каждой пружины, это означает, что каждая отдельная пружина не зависит от остальных. Такие матрасы называют ортопедическими, они поддерживают позвоночник. Ортопедический матрас дороже чем «боннель», в таком случае говорят - на здоровье нельзя экономить. Но обратите внимание, что не всем такой матрас полезен, для некоторых болезней существуют и противопоказания. Перед тем, как покупать, проконсультируйтесь с врачом.

Матрасы делятся на:

  • мягкие
  • средней жесткости
  • жесткие

Мягкие матрасы врачи рекомендуют покупать людям, которые имеют проблемы со спиной, любителям поспать на бочку, взрослым, а особенно пожилым людям. Те, кто хочет спать на спине, а, в особенности, людям среднего возраста, рекомендуется матрас средней жесткости. Жесткий матрас лучшего всего предложить детям, подросткам и молодым людям. Кому перевалило за 45, такой матрас категорически запрещен.

Выбор матраса - это очень ответственное решение, от этого зависит Ваше физическое здоровье, тщательно выбирайте его.

Источник: http://pml.dp.ua

Еще статьи