Всем известно, что маленьким детям обязателен дневной сон, но одной из проблем, с которыми часто сталкиваются родители, является то, что для этого приходиться часами укладывать малыша в кроватку, борясь со слезами и капризами. Если днем малыш будет спать хорошо, ночью его сон будет таким же хорошим и крепким. Вообще, детский сон имеет свои особенности в разные периоды жизни.

Годовалый ребенок в день спит два раза, приблизительно около двух часов, а ночью – десять-двенадцать часов. Если ночью ребенок привык спать с мамой, то желательно приучить его спать, хотя бы днем в своей кроватке.

Чтобы малыш спокойно засыпал, нужно, чтобы он почувствовал присутствие мамы рядом. Для этого нужно лечь рядом с его кроваткой, желательно купить ортопедический матрас, что бы обеспечить ребенку максимальный комфорт и, напевая колыбельную, поглаживать ему животик. Если же малыш не капризничает и не дает понять, что ему хочется спать, не стоит заставлять его спать обязательно два раза - лучше пораньше ложиться спать на ночь.

Нельзя применять дневной сон как наказание, ведь, если не удается заснуть, стоит просто спокойно полежать. Расскажите ему сказку или напойте какую-нибудь колыбельную, так ребенок успокоится и скоро уснет.

Как уложить ребенка спать днем

Дневной сон двухлетнего ребенка длится приблизительно около двух часов. Довольно таки часто в возрасте двух лет дети уже не всегда соглашаются спать днем, что не должно вызывать сильного беспокойства у мам, ведь дневной сон можно заменить просто отдыхом, во время которого можно послушать спокойную музыку или полежать, почитать лежа книжку. В таком случае на ночь можно будет укладывать спать его на пару часов раньше.

Следует придерживаться режима дневного сна, ведь, когда ребенок будет ходить в детский сад, это поможет ему с легкостью переносить тихий час. Если же ребенок ни в какую не соглашается спать днем, то понятно, что тихий час в детском садике для него будет временем слез и истерик. Поэтому стоит как-то попытаться организовать там домашнюю атмосферу, например, чтобы он засыпал с любимой игрушкой или в пижаме, в которой спит дома.

Для того, чтобы можно было как можно легче уложить спать ребенка днем, стоит обратить внимание еще на некоторые моменты.

Первое - постарайтесь придерживаться режима дня и ежедневно ложиться спать в одно и то же время. Второе - обеспечьте тишину, ведь ребенок не сможет заснуть, если что-то будет привлекать его внимание. За час до сна лучше не давать ребенку смотреть телевизор и баловаться, займитесь чем-то более спокойным, иначе же его будет гораздо труднее уложить спать.

Еще статьи