Болевые ощущения во время родов заставляют женщину быть более находчивой и изобретательной в позах, ведь положение тела способно как обострять, так и притуплять боль. Среди врачей нет определенного мнения какая именно поза является наиболее подходящей роженице и младенцу, поэтому выбирать в каком именно положении рожать нужно самостоятельно, не забывая прислушиваться к мнению медперсонала.

Роды стоя

Выбирая такую позу, роженица должна позаботиться о том, чтобы она была максимально удобной. Для удобства нужно немного наклониться вперед, обязательно найти опору в виде спинки стула или кровати и вращать бедрами. Для более комфортного положения некоторые роженицы предпочитают упираться головой в подушку. Для облегчения напряжения необходимо делать массаж спины, а особенно поясницы. Если рядом нет «массажиста» в лице мужа или акушерки, массировать спину нужно самостоятельно при помощи «вкручивания» кулаков в ямочки.

Роды сидя

Для родов в таком положении вам понадобятся не только стулья, а и надежный помощник-«массажист» — это может быть муж, мама, подруга или акушерка. Присев на краешек стула, роженице необходимо максимально широко раздвинуть ноги и наклониться вперед так, чтобы живот «свисал» между двумя стульями. Как мы уже сказали, с вами должен быть помощник, который сможет не только поддерживать в нужном положении, а и массировать спину для снятия напряжения.

Позы при родах - стоя, сидя, на четвереньках, на корточках

Роды на четвереньках

Встав на четвереньки вы сможете не только усилить схватки, если замедлилась родовая деятельность, а и ускорить процесс родов. Роженица, сделав упор на колени и руки, должна хорошенько прогнуть спину и раскачивать живот по кругу и вперед-назад.

Роды на корточках

Эта поза считается одной из наиболее удачных для родов, так как позволяет ребенку без особых препятствий передвигаться «к выходу». Присев на корточки, роженица должны как можно шире расставить ноги и облокотиться на мужа, который будет на протяжении родов держать ее под мышками.

А в какой позе рожали Вы?

Позы при родах - стоя, сидя, на четвереньках, на корточках. Видео.

Еще статьи