Во время беременности с каждой неделей плод растет, а вместе с ним растет и количество околоплодных вод, что приводит к увеличению веса будущей мамы. Такие изменения обязывают не только вести более правильный образ жизни, а и отказаться от привычных вещей, среди которых на первом месте обувь на высоких каблуках.

Нагрузка на ноги во время беременности настолько сильна, что может привести к нежелательным последствиям, таким как отечность ног, плоскостопие и расширение вен. Чтобы этого избежать ноги необходимо тренировать. Сделать это можно несколькими способами. Полезным для ног является хождение босиком по неровной земле, а также поднятие с пола мелких предметов пальцами ног — это способствует укреплению свода стопы.

Для выполнения других упражнений нужно использовать другой инвентарь. Так, например, очень полезным для ног будет катание трубки или небольшого мячика. Такие упражнения помогут не только снять болевые ощущения, а и предотвратят развитие плоскостопия, которое довольно часто встречается у беременных женщин.

Беременность и обувь будущей мамы

Немаловажным фактором во время беременности является обувь, так как от нее напрямую зависит состояние ног. Обувь должна быть мягкой, разношенной и конечно же удобной. Будущим мамам не рекомендуется одевать туфли на высоком каблуке и тем более с острым носком. Но полностью отказываться от каблуков тоже не стоит, так как плоская подошва может спровоцировать расширение и уплотнение стопы, что рано или поздно приведет к плоскостопию.

Интернет магазин обуви станет для вас идеальным вариантом для покупки, так как во-первых, вы избавите себя от необходимости долго ходить по магазинам в поисках подходящей вам очередной пары туфель, а во-вторых, вы сможете, находясь дома, без труда подобрать обувь на невысоком широком каблуке (врачи рекомендуют носить каблук не выше 3 см) с квадратным или круглым носком, что также считается подходящим вариантом для периода беременности.

Если вы решили приобрести босоножки, то и тут есть свои правила и ограничения, которые обязательно нужно учитывать. Обращайте внимание на то, чтобы перепонки не врезались в кожу ног и не создавали дискомфорт во время ходьбы.

Беременность и обувь будущей мамы. Видео.

Еще статьи